Opening Ceremony : 2012 Olympic London

 It's about to begin guys ... opened Google this morning a saw this picture at the Google front page ... so it mean one of the biggest meeting for athletes is around the corner ... 

 less than 24 hour before the opening ceremony .. the ceremony itself will take place at the Olympic Stadium ... the name of the show is 'Isles of Wonder' and we around the globe will be able to see the live telecast 9pm London time of course  ... not sure whether it can beat Beijing's Olympic opening ceremony in 2008 .. wait and see.

 The most anticipated ... 100 meters king ... Usain Bolt will once again going to rock the track with gold medal in Beijing ...  event for 100 m's will be on 4 August ... so be prepared for the event ... event that will finish in a blink ... below 10 second of course ...

but there also other events to be seen ...all 36 events eg: achery, athletes, badminton, basketball, beach volleyball, boxing, canoe, canoe slalom, canoe sprint, cycling - bmx, mountain bike, road, track, Diving, equestrian, fencing, football, gymnastics - artistic and  rhythmic, handball, hockey, judo, modern pentathlon, rowing, sailing, shooting, swimming, synchronized swimming, table tennis, taekwondo, tennis, trampoline,  triathlon, volleyball, water polo. weightlifting and wrestling.    

and for Malaysia .. we hope to see a first Gold medal for our country  ... among favorite athlete to win the medal of course our shuttlecock king Dato' Lee Chong Wei, diving queen Pandalela Rinong, the pocket rocket man Azizul Hasni Awang and among my favorite athlete ... a mummy to be ... 8 months pregnant Nur Suryani Mohamed Taibi ... our national shooter ... also a former Commonwealth Games gold medalist ... Malaysia Boleh guys ..

 so meet the mascot for this edition Olympic Games ... meet Wenlock and Mandeville ... one-eyed monsters ... I don't know that a monster also can become a mascot ... both mascots are hoping to brings "friendship spirit" to all athletes and supporters to the Games .... Happy Competing each other dear athletes. Go for Glory ... for Malaysian Athlete .. Malaysia Boleh .. Gold medal means you become a Millionaire. ^_^

Report : Training 16 - 22 Julai 12

 jadi apa cerita aktiviti letihan minggu terakhir sebelum posa ni .. tercapaikah atau kantoikah ? ... target millage sepatutnya 37km saja ... tapi berjaya buat 40.69 km .. ha ha terlebih suda ... tapi berlarinya 9 km saja .. lagi belen mampu kayuh gerek saja (sila google kalau nak tau apa itu gerek) ... gerek statik saja pon ... antara sebab musabab utama ada program cuti-cuti Malaysia la pulak ... macam biasa kalau cuti training pon ikut cuti sekali .. apa bleh buat ... 

“People sometimes sneer at those who run every day, claiming they'll go to any length to live longer. But don't think that's the reason most people run. Most runners run not because they want to live longer, but because they want to live life to the fullest. If you're going to while away the years, it's far better to live them with clear goals and fully alive then in a fog, and I believe running helps you to do that. Exerting yourself to the fullest within your individual limits: that's the essence of running, and a metaphor for life — and for me, for writing as whole. I believe many runners would agree”
― Haruki Murakami, What I Talk About When I Talk About Running

1 Ramadhan 1433H

 seperti yang diwar-warkan oleh Penyimpan Mohor-Mohor Besar Raja Melayu ... jatuhnya posa ialah hari Sabtu 21 Julai 2012 ... apadia Penyimpan MRR ni ... ni dia info cedok dari mr. wikipedia ...Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja merupakan pegawai yang menyimpan dan menjaga mohor besar raja-raja Malaysia. Beliau merupakan setiausaha Majlis Raja-Raja (MRR) yang juga bertindak sebagai jurucakap MRR. Orang yang dilantik menjadi PMBRR ialah pegawai kanan kerajaan yang masih berkhidmat atau yang telah bersara.

Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja kini adalah Datuk Syed Danial Syed Ahmad. Beliau menggantikan Engku Tan Sri Ibrahim Engku Ngah yang bersara pada Januari 2011.

 bermulanya posa ni bermulalah jugak kesesekan di bandar-bandar besaq ni .. semua orang nak balik cepat sebab nak menyedia dan mencari juadah berbuka ... kalau nak sediakan bagi yang bekerja memang tak berapa nak dan la .. mau tak mau bazar ramadhan terdekat menjadi pilihan ... macam pulak tahun ni .. dari segi harga sudah tentu .. kueh mueh masih lagi 4 singgit atau dah jadi macam mail .. 2 singgit ... 

di bulan yang mulia ni jugak la .. selain sesak di atas jalan .. sesak jugak di bazar-bazar ramdhan berdekatan anda .. ya sudah pasti .... warga kota terutamanya ... mana sempat mau masak ... pilihan terbaik sudah tentu bazar ramadhan terdekat .. kasi pilih saja ...

dan bulan posa ni jugaklah masjid-masjid akan bertambah serinya dengan kehadiran ramai umat untuk beribadah .. sudah pasti terawih dengan tadarusnya ... jadi tahun pilihan masjid terdekat dengan rumah la ... semoga Ramadhan tahun ni dilalui dengan penuh keberkatan ... Selamat Berpuasa Semua.

Report : Men's Health and Shape Run 2012

 at last .. finally ... akhirnya berjaya jugak register dan lari Men's Health and Shape Run ... dah 2 tahun berturut-turut terlepas .. 2010 registered tapi tak lari ... 2011 pulak malaeh mau register .. dah tak register tak lari laa ... jadi tahun ni berazam untuk merasa sendiri larian ni ... medal limited so kalau nak medal kena la lari kaw-kaw ..

 larian ni tiap-tiap tahun tempat yang sama ... kat Putrajaya .. START dan FINISH di depan Istana Kehakiman .. ada dua kategori fun run 11.8 km dan 5 km ... fun ke 11.8 km ? ... ikut kemampuan la .. bagi sesetengah orang 20 km pon masih boleh fun lagi ... sebab bagi kategori 11.8 k start pukul lapan ... makanya  sempat lagi la nak solat dulu .. masjid pilihan sudah tentu la Masjid Besi sebab dekat sangat 

 disebabkan masuk waktu maghrib agak lambat la ni .. dalam 7.30 baru masuk .. habis saja sembahyang terus kalut tukaq baju segala ... dari masjid nak ke tempat start ada la jugak dalam sekilo kalau mengikut google map ... sampai saja starting line ... aramak .. orang dah lari ... jam dah tunjuk 8.02 minit ... takpa la I follow je la dari belakang ... 

 walau pon start lambat tapi dengan kelajuan konsisten dapat la potong ramai jugak yang dah start berjalan walaupong tak sampai 1km lagi ... dengan cerita route diubah dari last year punya .. route agak senang disamping bukit-bukit kecil ... kalau berlari malam kat Putrajaya ni memang panaih sikit .. ye la haba dari tar jalan naik ke kaki ... dalam jarak lebih kurang 4 km ... ada nampak sorang brader seperti sudah mau pitam .. nasib baik ada medik berdekatan .... kena minum air mencukupi sebab memang agak panaih lari memalam ni  .. tapi sebab dia nak pitam tak tau la sebab apa 

habis saja lari .. ini la habuan nya ... goodies beg untuk semua orang yang menghabiskan larian ... kalau yang laju akan dapat limited medal la sebagai imbuhan .. bagi yang slow macam kita ni nak berpuas hati saja la dengan goodies beg ... apa-apa pon berpuas hati dengan larian ni .. larian terakhir sebelum bermulanya Ramadhan Al-Mubarak.

Anak-anak

Mignon McLaughlin, journalist and author

"Only where children gather is there any real chance of fun."

Barbara Bush, former U.S. first lady

"You have to love your children unselfishly. That is hard. But it is the only way."

Report : 09 - 15 July 2012

 jadi ... meneruskan usaha minggu lepas ke minggu ini ... mileage yang perlu dicover adalah sebanyak 47 km sebenaqnya ... jadi tercapai ke tidak hasrat tu ... kekurangan 1.83 km saja nak mencapai target distance tu ..
lain tak lain sebabnya hari sabtu ada Men's Health and Shape Run ... jadi hari ahad kaki sudah malaeh mau lari .. itu pon setakat lari 6 km saja ... jadi minggu ni dapatlah 45.17 km .... kira berpuas hati la jugak ... semoga sesi ini dapat diteruskan ke ahkirnya ... Run Fat Boy Run.

minggu ni kalau mengikut mileage map hanya kena lari setakat 37 km saja .. kurang 10K dari last week .. tak de long run ... diiisi dengan easy run belaka .. bagi kaki rest gamaknya ...  eloklah tu .. lagi pon this week dah  nak masuk Ramadhan Al-Mubarak ... sesi training pon kena la adjust jugak .. nak tengok macam mana otai-otai runners train bulan posa ni ... I Follow saja ...

Report:NTV7 Feel Good Run 2012

 Ahad lepas NTV7 Feel Good Run berlangsung .... macam last year berlangsung di hadapan Sri Pentas Bandar Utama ... kalau last year masuk fun run 7 KM .. tahun ni downgrade masuk kategori lari bersama celebrities 3 KM saja ... ramai jugak la umat manusia yang join event ni ... 

 bersama member seperlarian .. time event macam ni la nak jumpa member pong ... time lain busy ^_^ ... oh ya kalau tahun lepas START dan FINISH di tempat yang sama .. tahun ni agak berbeza akhiran di tempat lain ... tak dak la jauh sangat pon berdekatan dengan One Utama saja pong ...

 kasut dan baju yang matching ... testing kasut baru beli maa ... AdiZero ... best la jugak ... ringan dan kaler yang menstriking ... dan special tenkiu kepada Mr. Andrew yang sempat capture gambaq tengah berlari ni ... sebab 3k saja tu yang bawak kamera sekali berlari ...  lebih kalu tak larat maa .. 

 antara barisan artis yang berlari dan memeriahkan suasana ... artis tak boleh lari jauh-jauh jadi masuk kategori 3k saja la ... 

 semua orang yang menghabiskan larian tak kira la apa kategori sekali pon akan mendapat medal comel ni buat kenang-kenangan dan simpan-simpanan buat tunjuk ke cucu di hari tua nanti ...

 ni sorang lagi artis .. sungguh laju dia berlari ... (awal permulaa saja ^_^) ... lepas tu dia buat fun walking saja ...

 pakaian beragam dan maskot pon ada jugak ... ni antara sebahagian maskot maskot comel yang turut join event ni ...

beberapa kerat geng chap ayam yang join ... banyak event lain pada hari yang sama ... maka bertebaran la join ikut kemampuan dan kecerdasan kaki .. adios sehingga berjumpa di lain event pulaks ..

Report : Training 02 - 08 July

Sooo .. sebab dah register untuk marathon ... mau tak mau kena la training kan .... untuk minggu 02 - 08 ni kira dah berjaya la mengikut jadual ... kalau ikutkan sebenaq kena cover 44 km .... tapi sekadar 40 km saja ... orang kata kita hanya mampu merancang, Tuhan yang menentukan segalanya .... hari jumaatnya tak dapat nak lari sebab ada dinner ... cuma ganti dengan Fun Run hari ahad 3 km ... Fun Run NTV7 feel good run ...

makanya dia punya progress setakat ni lebih kurang macam ni lah ... macam roller coaster saja ... harap-harap dapat diteruskan ke minggu 09 - 15 pulak ... semoga berjaya untuk diri sendiri .. Bulan Ramadhan pon sudah hampir kunjung tiba  ... harap-harap sesi letihan ini boleh diteruskan sepanjang Ramadhan Al-Mubarak.

Report:TM Fan Run

 17 jun yang lepas .. dah lepas lama pon ... aku terjoin satu event namanya Fan Run dengan penaja utama TM ... kalau silap sebab sebut jadi Fun Run .. itu lah yang aku dok sebut kalau orang tanya .. ropanya Fan Run (macam nak sebut kipas .. Oh My English) ... ramai juga rakyat jelata yang join ... 

 macam biasa kebanykkan event larian kat KL ni akan START dan FINISH di Dataran Merdeka ... memang bergunan pon dataran ni .. semua event nak buat kat sini hatta nak berdemo sekali pon ... tapi larian ni special cikit sebab diadakan sempena nak menyokong attlit Malaysia yang nak bertanding di Sukan Olimpik London sepanjang 27 Julai - 12 Ogos ni 

 hari kejadian sampai agak lambat .. hampir ke pukul 7 .. tapi dont worry sempat lagi sebab kan dah bg tau tadi event ni special .. start pon special pukul 8 baru start acara ... cuma ada dua kategori 7K dan 3K ... kan dah cakap memang fun run ...

 yang lagi special lepas hampir 4K dilepaskan hujan turun dengan selobat-lobatnya ... sangat special .. lagi pon dah lama kan tak main hujan .. peluang sekali sekala macam ni tak boleh dilepaskan ... ada jugak runners yang berenti berteduh ... malas lah TEMAN (betul ke ni .. ^_^) nak stop ... alang-alang berlari biar sampai basah lencun ... bagus jugak lagi pon KL kan dah penuh dengan jerebu .. hujan lebat ni boleh la bagi hilang sikit 

 acara ni patutlah diadakan setiap tahun .. sambutan peserta memang menggalakkan ... allll having Fun ... itulah antara amanat Timbalan Menteri KBS semasa berucap .. memang patut pon diteruskan setiap tahun 

 antara gambar peserta Fan Run yang sempat disnap selepas habis larian .. lagi special elok habis saja larian hujan pon habis jugak .. banyak betul benda special dalam larian ni

Ramadhan 1433H

Ramadhan is the ninth month in the Islamic calendar and lasts for 29 or 30 days. A new full moon indicates a new month, so all Muslims can easily estimate when Ramadhan starts and ends. After Ramadhan is Syawal, the first day of which is Hari Raya Aidilfitri.

Ada lagi 16 hari untuk kita semua menyambut Ramadhan tahun ni .... semoga diberikan peluang untuk terus beribadat tahun ni ... dan seperti biasa azam setiap tahun untuk terus diberikan kekuatan di dalam bulan ini.

Goodbye to the telegram

KUALA LUMPUR: THE telegram, which was part and parcel of Malaysian development and progress for more then a century, has finally called it a day.

The advent of the Internet and in particular, email, has rendered the service, which served the nation and its people faithfully for the last 138 years, obsolete.

Service provider Telekom Malaysia Berhad announced in an advertisement on Sunday it was ending the service that same day.

The first telegraph line was set up by the now defunct Department of Posts and Telegraph from Kuala Kangsar to Taiping in 1874. It signalled the beginning of an era of telecommunications in the country.

National Union of Telecommunication Employees president Mohd Jafar Abd Majid said telegram service had faced many challenges.

"Back in the 1970s and 1980s, the telegram was the only communication tool to send short text messages quickly, which made it one of the most important services in our service line.

"However, when fax machines, short-message services on mobile phones and email were born, the aging telegram slowly lost its former glory.

"So, because of these new tools, people stopped using the telegram," he said.

Mohd Jafar, who has worked at Telekom Malaysia for the past 30 years, said in its final years, telegram services were only used by older organisations.

"Old-timers stuck to the telegram because it ensured the message sent was received by the recipient. Services like faxes do not have this facility.

"As technology progressed, the telegram was simply unable to compete," he said.

Many countries have in recent years ceased their own telegram services.

In the United States, communications giant Western Union ceased all telegram and commercial messaging services on Jan 27, 2006.

In the United Kingdom, the telegram service formerly provided by British Telecom was sold in 2003 to an independent company, Telegrams Online, which currently provides the service as a retro greeting card or invitation.

However, in some countries including Japan, Belgium and Mexico, telegrams are still offered as a low-cost service for those who cannot afford or do not have access to the Internet.

Source : NST 

[ingat dulu-dulu pernah jugak dapat telegram ... suka tak terkira walau hanya sekeping kertas wish birthday ... biasanya mak yang akan hantar dari ofis dia ... sebab duduk kat hostel .. makanya sekeping telegram membawa makna yang sangat besar ... thank you Telekom]

The River Jungle Marathon 2012

So .. suddenly and the very tiba-tiba ... tergerak hati nak join Marathon ... dan yang terdekat adalah The River Jungle Marathon ... dari pembacaan , ramai yang gumbira dan happy lepas join event ni ... maka tanpa teragak-agak terus la register .... pada hal pada hari yang sama dah register awal-awal lagi event Adidas King of Road ... kena let go la nanti Adidas KOTR ... sapa nak boleh la apply cepat-cepat .. nak bagi free saja ... 

the RJM ni bulan 9 ... atau pon 22 hari selepas raya ... maknanya training dah kena start bermula hari ni .. kira-kira 10 minggu dari tarikh kejadian sebenar ... training macam biasa kena disiplin sehabisnya ... supaya tidak pancit di kemudian hari ... pagi-pagi hari ni pon dah download dari Runner's World carta perbatuan training ... cuma sekarang masa untuk menyudahkan training dengan jayanya saja ... semoga berjaya .... 

dan diharap juga family (yang tersayang), saudara mara terdekat, kawan-kawan dan rakan-rakan seperlarian akan memahami keperluan training ini ... sekiranya ternampak saya skip training maka alertlah saya ... marilah kita sama-sama alert mengelert ... tanpa sokongan moral ... memang sukar la beno nak training marathon ni ... 

harap-harap dapat disiplin hingga ke minggu ke sepuluh ... lebih kurang gini la training bagi first week .. tapi dia sudah tulis week 2 sebab pengiraannya kira dari last week lagi ... diskaun seminggu