Chap Ayam Runners

Apa benda Chap Ayam Runners ni ... first time tengok group ni masa New Year Network Run awal tahun 2009 anjuran Ronnie and the Gangs ... ooo ropa-ropanya sesi memperkenalkan kelab runners @ lebih dikenali sebagai Chap Ayam Runners ... laju-laju jugak walau namanya Chap Ayam ...

walaupun nama nya chap ayam ... tapi harus diingat ada dia punya runners kalau lari ayam pon x bleh nak kejar ^_^ selain ditubuhkan untuk mereka yang sealiran iaitu berlari ... geng-geng Chap Ayam Runners jugak ada terlibat dengan lain-lain aktiviti jugak ... panjat gunung, berbasikal, berjalan, berlari (ni main event) ... dan sebagainya yang berkaitan dgn acara yang menyehatkan tubuh badan ... sapa-sapa pon bleh kalau nk jadi ahli Chap Ayam tp kena buat permohonan dulu untuk diproses oleh Mr. Seketari aka CAR 1 ... CAR tu merujuk kepada Chap Ayam Runners ...

aku pon setelah berbasa-basi dgn Mr. Seketari thru e-mail akhirnya telah diterima menjadi keluarga Chap Ayam dgn gelaran CAR 94 ... details infonye bleh layari disini ^_^ http://chap-ayam-runners09.blogspot.com/2009/12/sahabat-baru-car_8608.html .... antara sebab musabab utama join group ni ialah dapat meramaikan sahabat and networking among runners ni ... sekurang-kurangnya kalau join event kat mana-mana ada la geng ... lagi satu sebab ada lah dr segi training ... bleh jugak training ramai-ramai ... kalau training sorang-sorang pon boleh tapi nanti cepat bosan la pulak ... selain larian mcm info awal td ada juga aktiviti lain anjuran Chap Ayam Runners ... baru je geng CAR tawan Gunung Nuang 26 Dec 09 ... naik gunung ni antara event feveret aku jugak la ... nanti kalau anjur lagi mungkin bleh join agaknya ... last pon panjat gunung tahun 2006 naik Kinabalu ...

so dengan join CAR ni harap-harapnya bertambah la member yang dapat memberi tunjuk ajar dalam bidang larian ni .. ^_^ ADIOS ..

Teluk Intan .. KATI .. Kuala Kangsar ..

Masih dalam mode kenduri ropa-ropanya ... hujung minggu saja mesti kenduri ... ada kenduri je sure hujung minggu la tu ... kali ni mengembara pulak ke Kampung Dangla nun di Kati sana nun ... kalau ada yang tak penah dengar nama tempat ni kira sama la kita ... mujoq la ada map dan jugak earth google .. mudah la sket tugas teman ... jd org perak pulokk ^_^

perjalanan hampir 3 jam dari Teluk Intan agak berbaloi-baloi la ... dapat tau tempat baru .. dapat tau jalan baru ... sebabnya kami ikut jalan x dak tol ... ikut jalan lama melalui Manong ... memang adventourous la guna jalan ni .. berbukit bukau dan kereta tak banyak ... kalau memalam memang x berapa digalakkan ...

Lagi satu yg paling penting ialah dapat menemukan kembali dua sahabat yang dah lama terpisah ... Pak Mentua aku cakap dah hampir 20 tahun dia x jumpa kawan dia ni ... memang happy sangat dapat jumpa kawan lama yang sama-sama berjuang dlm ATM dulu ... cakap pasai kawan ni rasanya kawan memang ramai tapi kalau yang betul-betul rapat x ramai rasanya .. semua orang pon mcm ni jugak la agaknya ... aku sendiri pon ... kawan time sekolah rendah bleh kira dengan jari saja ... time sekolah menengah je yg ramai sket ...

JADI ... kalau x nak hilang kawan ... kena la masing-masing ingat mengingati ... kalau x ingat nanti habis hilang kawan ... nasib baek la ni ada mcm-mcm FB la , Twit2 la , blogs la .. kira senang la nk bt Jejak Kasih ... dulu harapkan TV3 je ^_^

Pengantin yg sudah kelaparan ... tapi x leh makan banyak2 ... kena jaga almaklum jd Raja ^_^

Senyum senyum ... malu2 pulak pengantin lelaki ni .. rancak bersembang ... almaklum hampir 20 tahun x jumpa ..
Zara as usual ... kalau dh ngantuk ... x kira tempat .. surau pon jadik he he

Pasukan kompang yg turut membingitkan keadaan .. Time to go home ... Zara dh bosan ni ...

From Federal Highway to Guthrie Highway ....

Alang-alang cuti orang kata ... jalan bersungguh-sungguh ... Dari Kampung Baru pi cucuk Zara sampailah akhirnya ke Jejantas Sungai Buloh ... jalan sunggoh no he he ...

lepas Zara nangis ... apa lagi kena cucuk la ... dh cukup 3 bulan ... perjalanan bermula menghala ke Port Klang ... kalau tak pasai kenduri tak sampai la ... nasib baik la ada plan, google map and pembantu pemandu (walaupun ada sket kekeliruan ^_^) ... at last sampai jugak ...

Congrats to Both Din and Malia ... moga Hepi Ever and After ...

sempat jugak kacau pengantin baru naj bersantap ... x pa bukan selalu kan ...

2 kaple sekali gus bersandingnya .. meriah sunggoh ...

Ibu and Zara yang dh kenyang ... dua2 bakal dibuai mimpi indah saat masuk dlm keta he he

Zara kena kiss dgn Auntie Malia ... Zara ada pesan kat Auntie Malia nk kawan next year ^_^

Ramai jugak membe2 sebatch yang datang memeriahkan majlis ... then balik singgah Shah Alam pulak ada Metrojaya Warehouse Sale ... punyala ramai orang sampai ... pendek kata semuanya nk kn beratur ... nk bayaq .. nk pilih baju ... nk balik ... sampai rumah Zara terus pengsan sampai ke pagi ... letih berjalan ^_^

Member of PACM

I'm officially joining PACM on 4 Dec 2009 after strong influence from my running mate aka Bro Rohaimy. Actually the main purposes going to PACM office is to register for this coming race Malakoff (201209) and Pacesetter Run (next year). So what the hell is PACM .. ??? PACM refers to Pacesetters Athletic Club Malaysia. Everbody is free and encourage to join the club. Besides receives discount fot future race, I also also will be getting new friends and opportunity to know new runners to hear their experience in this running field.

from Mr President ...

25 years aledi ... waa !!!

for Members only ^_^

run Babah run .... I will always support U Babah ^_^

Lari ... larii ,,, lari lagiii ...

huh ... quite some time not running ... almost 2 months ... all due to fasting and festive month .. but now all going back to usual ... but the first thing is to find my equipment ... do you see my shoes or not ? where aa ... i'm thinking of buying a new pair since my running shoes has gone through more than 200 k (training + all the races i'm joining this year) ...


when you stop running for 2 months ... then it will be very though to start it back ... to burn all the calories and fat due to ketupat, rendang, lemang, air sirap, durian (got durian ek ?), etc etc ...
but what ever hurdle ... i must follow my training schedule again ...


next race will be Penang Bridge International Marathon (PBIM) on 22 November 2009 ... but I only registered for the Half Marathon only ... it will be starting at 3.30 a.m. at Queens Bay Mall



this is the Grand Prize Lucky Draw ... for the most luckiest runner on that day ... hopefully my number ^_^ sowho wants to run and bring home a car ... come and joining me .. lets run on Penang Bridge at 3.30 a.m. ... ^_^

Salam Syawal ....

Salam Syawal dari kami sekeluarga ... tahun ni beraya ala kadar je sbb baby and mak baby still in "pantang mood" ... so tunggu orang datang rumah je la ...

family dari alor setar datang beraya kat Teluk Intan .. jauh sikit la beraya tahun ni ... sbb nk jumpa Zara ..

walau x bleh beraya lg .. tp baju raya mmg dh beli ... cuma x padan je ^_^

air sirap mmg sinonim dgn raya nih ... x lengkap raya tanpanya

akhir kata andai ada salah dan silap .. ampun maaf dipinta dari Shidi, Zura and Zara ...

Selamat hari raya Aidil Fitri ...

Salam Kemerdekaan ...

Tup tup dah 52 tahun Malaysia merdeka ... masih aman damai negara tercinta ni ... tapi seperti biasa ada jugak pihak-pihak yang tak puas hati ... mana ada negara dan pemerintahan yang "perfect" kan ... sekurang-kurangnya kita rakyat Malaysia masih berpeluang mencari rezeki dan dapat mengamalkan ajaran agama masing-masing ...

Apa yang kita tahu pasal merdeka ni ... salah satu cara kalau nak tau ialah melalui pembacaan ... dulu masa sekolah memang kena dipaksa membaca ... sekurang-kurangnya walaupun dipaksa ... kita tahulah juga asal usul macam mana negara kita mencapai kemerdekaan ...

Salam Kemerdekaan juga buat perajurit-perajurit Negara yang bermandikan keringat dan mempertaruhkan nyawa demi negara ...

.. teringat lagu Sudirman setiap kali ulangtahun keMerdekaan disambut ... ^_^

Ramadhan Ini ...

Salam Ramadhan semua ....

walaupun agak terlambat nak mengucapkan selamat berpuasa .... puasa tahun ini agak berbeza kerana tahun lepas berdua tapi tahun ni bertiga ... walau yang seorang lagi still in the womb ... walau pun kat dalam perut si kecil berpuasa juga sebab ibunya nak juga berpuasa ... tak larat nak ganti katanya ... kehadiran si kecil ramadhan ni kiranya hadiah raya la jugak

bulan puasa ni macam biasa la selain bazaar ramadhan, terawih, moreh, trafik jem luar biasa punya dan yang semua orang tunggu ialah pesta buffet di hotel-hotel .... harga kira mahal la jugak walaupun statement standardnya ... "kami sediakan bermacam-macam juadah" ... "colourful lagi" ... lagi satu status halal pun kena diambil kira jugak

cuma satu yang tak berapa bestnya ... lagu-lagu raya dah dimainkan ... ni memang tak best ... belom seminggu puasa dah pasang lagu raya ... tak feel langsung .... kalau nak buat untung pun kena la jaga jugak sensitiviti orang kan ... bulan puasa ni jugak teringat family kat kampung ... dapat call je tak dapat balik tahun ni ... tak dapat nak berbuka bersama-sama .... bukan makanan tapi yang penting dapat bersama family berbuka sekali satu amalan yang perlu dikekalkan sekiranya berkesempatan ..

Harap-harap puasa kali ni kita semua akan beroleh keberkatan dunia dan akhirat .... Amin ^_^

Durian Oh Durian ...

Raja sudah kembali ... bukan raja dangdut tapi raja segala raja ^_^ musim durian dah muncul semula ... bermusim ke durian ni ... mcm tak dak musim je ... setiap masa boleh dapat ... bezanya kali ni kebanyakkan buah dari Pahang ... teringat balik masa ke rumah family angkat kat Kuala Lipis dulu ... musim buah la jugak ... tiap-tiap malam lepas dinner ... dessert wajib buah durian sebijik kena habiskan ... sorang diri pulak tu ... makan je la udah rejeki ...
kat KL ni kalau nak makan durian kena pilih betul-betul ... kalau tak ada yang tawar la, busuk la ... jadi last week kami ada terjumpa satu tempat makan durian yang agak berkonsep ... kedai jual durian ni dia ada sediakan meja sekali ... so boleh terus makan kat situ ... yang best nya kita akan makan buah yang terpilih dan terbaik je ... kalau ada yang tak elok tak payah bayo le ...

boleh makan sebanyak mana terlarat dan termampu poket nak membayarnya ^_^

terletak di area taman seri rampai ... kalau ada yang nak try bleh la cari kat sana ...

Adik Anas ..

for the last 2 weeks .. almost every day after office hour we lepaking at IJN .. visiting adik anas who needs to undergo a heart surgery ... adik anas was diagnosed with this heart problem when he still at the age of 1 year old ... from there and now he's already 4 years old ... IJN has become a second home for them ... so on 10 July 09 he entered the surgery room and took almost 4 hours to complete the operation ... this operation was quite emotionally felt for both of adik anas parents ... however tough you are but when seeing your child lying at the hospital bed ... rather quite challenging ... his mom accompanied him at the hospital for the whole 2 weeks ...


adik anas before the surgery ...... still under Dr's observation ..

adik anas after the 4 hours tiring operation ... full with wires on his little body ... after operation he only can eat porridge, milk and water only ... quite challenging because he wanted nasi goreng kampung which is his favourite food ... mommy needs to crack his head answering to adik anas ..

adik anas after after released from IJN ...

took picture with Pak Long ^_^

with Daddy ..

now he can run and play without having to take 5 after every activity ... no more short breath ... the operation cost ... almost RM 18,000 ... what important he's can play like normal kids again ..