Pulut Kuning ..

 Pulut kunyit merupakan sejenis makanan tradisi  yang hanya dibuat khas untuk sesuatu majlis tertentu seperti ulang tahun kelahiran, kenduri aqiqah, majlis khatam al-Quran, majlis perkahwinan dan sebagainya.  Apa-apa pon Happy Birthday My Dear ^_^.

Report : MalakoffRun 2012

 MalakoffRun 2012 ... cerita dah basi ni ... berlangsung pada 16 Disember di tempat lain tak lain dan tak asing lagi ... di Pusat Ekuestrian Bukit Kiara ... macam last year juga boleh dikatakan ini event terakhir buat kebanyakkan runners ... but not for me .... still got one to go ... run chicken run ^_^ 

 2 kategori mcm last year jugak 7KM & 12KM .... 12KM tu 2 loops la dan 2 kali pusing bukit la ... tahun ni punya kaler thema .... PINK ... wow cantik ... tenrang benderang dengan pink ... last year hijau .... boleh nampak pink di mana-mana ...

 macam last year jugak merempit ke tempat kejadian .... kalau merempit ni boleh parking kat dalam ... kalau naik kereta jangan harap la ... kereta hanya untuk club members saja ... pukul 6.30 pagi baru sampai Bukit Kiara .. tengok sepanjang jalan nak ke INTAN dan penuh dengan kereta ... ni bestnya merempit ni 

 macam biasa event ni collaboration antara Malakoff dengan Pacesetters ... tiada sebarang major incident ... ada dengaq kata ayaq tak cukup ... rasanya yang belakang-belakang kot ... yang lain-lain tu semua okay saja ... ada dessert lagi masa habis lari ...  start memang on time ... kalau dari pusat eques pelari dilepaskan menghala ke Pusat Sains/Security Commission ... di sini la menanti bukit kecik .. kalau tak berwaspada memang pancit la .. run ni memang agak berbukit bukau la ... bagi 12KM punya kategori 2 loops menanti .. 

 kepada semua sukarelawan dan sukarelawati yang bertugas tahniah diucapkan ... walau ada jugak runner dok memarah kat volunteer ... rasanya incident ni masa kat KM7 ... ada sorang runner sudah silap jalan .... kalau ikut memang tak boleh silap la ... macam mana dia sorang boleh silap berlari melawan arus .. sorang diri pulak tu .. lepas tu nak marah-marah kat volunteer ... kena tengok logic la ... semua orang reramai berlari  ke utara kalau kita sorang menghala ke selatan .. silap la tu ... apa-apa pon chill bro

see U next year pulak .... apa kaler pulak tahun depan ... O ya ... malakoff run version Padang Kota dah open for registration .... March 2013 . cepat sambaq sebelum habis.

Report : 3rd Putrajaya International 12 Hour Walk

 asyik-asyik berlari je ... kita tukaq event pulak ... masuk event jalan kaki pulak ... 3rd Putrajaya International 12 Hour Walk ... event ni ada banyak tempat START .. berlainan tempat setiap tahun .. last year diadakan di Melaka .... 3rd tu maknanya 3 kali penganjuran dah di Putrajaya ni ... di Melaka baru 2 kali ... satu lagi tempat di Pulau Mutiara sana ...  

 tahun ni kali kedua join event walk ni .. last year buat kat Melaka .... boleh bermalam kat hotel yang dekat dengan tempat event ... yang paling dekat Aldy Hotel ... sebelah saja ... ada terpikiaq jugak tahun ni buat kat Putrajaya ... nak tidoq kat mana ni ... sebenaqnya tak mau tidoq pon tak pa ... ni event 12 Hour Walk hokeh .. tapi bagi yang tak pro bagi kebanyakkan macam kami ni .. kena la rest jugak ... tak larat woo mau jalan terus menerus 12 jam non-stop ... 

 untuk itu ramai yang bawak khemah ... penuh la dengan khemah masing-masing bermacam jenis sekitar Istana Kehakiman ... khemah la alternatif paling mudah .. mana nak cari hotel area Putrajaya ni ... Pullman jauh sangat ... 

 tepat jam 8 malam event ni START ... dan akan FINISH 8 pagi esok nya .. maknanya start 8 pm 8 Disember 2012 habisnya 8am 9 Disember 2012 ... mau ta mau 12 jam saja ... event tahun berbeza dengan last year di Melaka ... satunya ramai yang join ... kalau di Melaka bila dah start kita dah tak nampak walkers yang lain sebab block dengan bangunan .. di Putrajaya ni pusing la berapa kali pon masih nampak walkers yang lain sebab tak dak benda yang nak block ... part tu yang happening sikit kat Putrajaya ... yang bawak supporter pon ada ...

 berbezanya event ni daripada lari ... mental .. mental .. MENTAL .... maunya tak pusing di tempat yang sama selama 12 jam ... satu pusingan 1 KM saja ... bagi kategori lelaki kena pusing 34 kali @ 34 KM baru layak dapat finisher medal ... kategori che kak pulak 28 pusingan saja @ 28 KM  ... tapi kalau nak buat lebih tu ikut kemampuan la .... ada 2 kategori utama dipertandingkan ... pusingan terbanyak dalam 12 jam dan walkers terpantas dalam 50 KM ... 

 dalam 12 jam tu kalau asyik berjalan saja penat la jugak ... bagi yang tak pro ni ... my strategy is simple dimple ... jalan sampai mengantok ..pastu berenti rehat aka tidoq ... berjalan sampai pukul 2 pagi lepas tu kasi rehat dalam khemah zzzzzzzzzz zzz ... dalam event ni ada disediakan makan ... first serving pukul 11.00 pm .... sebab ramai orang tahun ni .... terpaksa la beratoq panjang nak ambik makanan ... sepatutnya organiser kena la buat something supaya walkers semua tak perlu beratuq lama nak ambik makanan 

tahun ni punya champion jatuh kepada Christer Anders Axel Svensso dari Sweden dengan pusingan sebanyak 105 (satu lap DQ) bagi kategori MALE .... kategori FEMALEnya pulak diungguli oleh Norliana Mohd Rusni dari Malaysia dengan 92 laps  ...  ni memang champion la ... kaki besi belaka ni ... tahniah juga untuk walkers yang lain yang berjaya berperang dengan mental nak habiskan event ni ... cuma satu lagi pesanan penaja ... medal bagi la kreatif sikit .... sama saja macam last year ^_^

Report : Desa Park City Run

 last week back 2 back 10K running event .... sabtu melayan bukit di UM sempena Larian Gegar Kitar Semula ... ahadnya pula melayan bukit lagi kali ni di Desa Park City Run .... namanya pon dah tau .. sah-sah larian diadakan di Desa Park City .... ni first time jugak berlari di Desa Park City ni jadi tak berapa tau la dia punya route 

 Desa Park City ni dekat saja ... sebelah Segambut dengan Taman Seri Sinar ... sebab first time ke sini sesat memang tak dapat dielakkan ... event ni ada beberapa kategori .. 5K & 10K untuk 16 tahun ke atas ... 2.2K untuk yang berumur 10-16 tahun dan kategori paling best 600 meter untuk yang berumur 4-9 tahun ... bestnya event ni sebab bagi peluang awal untuk kanak-kanak berjinak-jinak dengan bidang seperlarian ni .... rasanya mak bapak yang lagi excited ni he he .. tahun depan boleh la bawak kakyong lari kat sini ... dah 4 tahun ... adik kasi tunggu dulu ..

 oh lupa mau bagi tau .. event ni START dan FINISH di International School Desa Park City ... masuk saja area Desa Park ni dah nampak sekolah ni ... pasai route nya ... starting memang melandai saja ... hampir separuh nah tiba-tiba kena mendaki ... terbaik la bukit ni ... tengok ramai jugak yang dah mula merangkak ... yang mana laju dah start patah balik ... naik merangkak .. turun kasi speed la .. punya la laju tgk semua runners .. yang bestnya kat puncak bukit ada water station .. terbaek la ... penat-penat mendaki boleh minum lepas tu .. tu yang laju je semua turun 

semua yang habis dapat finisher medal berbentuk kelapa ... pokok kelapa ke pokok pine ha ? ntah la .. janji dapat and having fun here. DESA PARK CITY RUN 2012.

Report : Larian Gegar Kitar Semula

 first time berlari kat dalam UM .. jadi last week , 24 November ada satu running event anjuran penduduk aka students Kolej Tunku Kurshiah, UM ... Larian Gegar Kitar Semula .... 20 hengget saja yuran penyertaan + barang kitar semula .... 

 jadinya pepagi Sabtu bangun saja sebelum subuh, dengaq kat luar punya la lebat hujan mencurah macam mana mau pi lari ni ... last-last bila hujan tgk mcm nak reda terus la merempit pi UM ... ingat hujan nak stop teruih .. sampai saja UM nah lebat pulak .... event yg sepatutnya lepas pukul 7.00 pagi terpaksa la dilewatkan 20 minit ... ni untuk keselamatan para pelari jugak la ...

 routenya macam mana ? sangat terbaik la ... mula-mula start tu dah mendaki ...terbaik la berlari kat UM ni, berbukit bukau la jugak .... sangat bagus untuk mengeraskan otot kaki ... dengan hujan gerimisnya ... memang best la larian ni 

 jumlah pelari tak dak la berapa ramai ... dengaq cerita dalam 300 orang ... larian skala kecil-kecilan saja ni .... oh ya semua orang digalakkan/wajib pakai baju event ... kalernya pon cantik ... hijau striking punya ... satu hal lagi event ni tak dak bib ... pakai t-shirt tu saja la ... senang sunggoh ...

 jarak yang dijanjikan ialah 10K ... tapi rasa macam tak sampai saja sebab awai beno sampai ke finishing line tu ... semua runners dapat finisher medal dan jugak bihun sebungkus .... apa yang best pasal event ni walau dalam skala kecil tapi dapat finisher medal .. nah gedabak punya finisher .... rasanya pengetua kolej sendiri yang kalungkan finisher medal untuk semua runners ... memang best kalau buat event dapat support dari orang atasan ni .. 

apa-apa pon tahniah buat penganjur event ni ... event yang lancar dan tiada sebarang masalah ... hujan ? tu tak boleh buat apa la ... kuasa yang esa.

Report : Live Great Run 2012

 4 november lepas berlangsung Live Great Run nama diberi .... START dan FINISH di bangunan Matrade Jalan Duta ... rasanya first time running event buat kat sini .... selalunya berlari LSD saja sekitar sini ... ini kali berlari 12K kat event ni ... ada jugak 3K fun run .... ingat naik moto boleh lah parking kat dalam tapi sampai saja dalam 630 am dah tak boleh nak masuk ... kena la parking kat kawasan mahkamah ... 12k start pukul 7.00 am ... pagi-pagi buta ni pon parking dah penuh ....

 route macam biasa ... kalau event area jalan duta dan sekitar hartamas .... jangan di expect landai ... bukit adalah fenomena biasa ... start keluar dari MATRADE saja pon sudah mula mendaki ....  keluar dari MATRADE semua runners kena belok kiri sebab akan menempuh sikit Jalan Kuching ... nasib baik la hari Ahad .. tak la banyak sangat kereta kat Jalan Kuching tu ...

 bezanya event ni dengan yang lain ialah ada 2 halangan untuk runners .. satu di kawasan Hartamas (untuk kategori 12K saja) ... satu lagi halangan ialah masa nak sampai ke finishing line ... 2 halangan ni sekadar menambah keseronokan kepada runners ... tak da la susah sangat pon ... untuk 12K kena lari menghala ke Petronas Hartamas untuk U-Turn balik semula ke MATRADE ... memang merangkak la kat sini .. bukit bukau ...

 overall event ni memang best .. walau nak start tu agak lambat .. tunggu VIP ke apa tak tau la .... dan yang penting dapat minum air MILO sejuk sepuas hati ... umm nyummy ...

Report : Back2Basic Run

 Selamat Menyambut Hari Raya Aidiladha .... dalam beraya tahun ni pon sempat lagi join event berlari ... kali  ni sempena hari raya qurban berlari LSD 30K .... event yang diberi nama Back 2 Basic anjuran Pacesetters ... tujuan penganjuran lebih kepada persediaan untuk runners yang akan berlari di PBIM nanti esp. kepada full marathon runners ... walau tak berlari di PBIM nanti , saya join la jugak event ni ... kira fun run 30K la .. oh ya LSD tu maknanya Long Slow Distance ... tapi kalau nak laju pon boleh saja .. ikut kudrat la ... 

event ni START and FINISH di Padang Merbok .... semua para runners dilepaskan jam 5.30 pagi ... 

 tahun ni raya balik Aloq Setaq .... sebab nak berlari kena la balik awai sikit .... hari Sabtu dah balik ke KL sebab Ahadnya berlari .... kira okay la sebab Ahad jem gilo sebab semua orang balik KL lepas 3 hari bercuti kat kampung ... berjam-jam atas highway ... 

apa perasaan berlari 30K ni ? sangat berperasaan .... dengan segala bukit yang disajikan oleh Pacesetters ... memang LSD terbaik la .... untuk larian ni semua runners kena lari 2 loops .... satu loops 15 K .... 3K pertama disajikan dengan Double Hills di kawasan Bukit Tunku .... dari sini berlari menghala ke Hentian Duta sebelum lintas ke jalan Khidmat usaha .... memanjat pulak jalan nak ke Masjid Wilayah .... 

 untuk yang boleh bersolat ... kawasan solat disediakan berhampiran water station berdekatan pintu masuk masjid .... dari sini kena menghala ke Publika sebelum melalui bangunan Matrade dan juga kompleks kerajaan jalan duta ... memang penuh dengan bukit hidangan yang disajikan Pacesetters ... terbaeklah .... dari sini turun balik menghala ke hentian duta sebelum balik semula ke padang merbuk untuk melengkapkan hidangan 1 loop .... 

apa-apa pon berpuas hati dengan LSD ni .... walau demam tiba-tiba malam sebelumnya ... bangun pagi rasa badan dah okay ... lari saja la .... 

pics from TEY and Dondang Ida (thanks)

Report : We Run KL 10K 2012

 yeah once again berjaya berlari di tengah kotaraya KL ... tahun ni berlari pulak lat AKLEH .... ramai la yang menyumpah sebab jem teruk di petang sabtu ... kebiasaannya memang jem pon sebab ada pasar malam di jalan sultan ismail ... dengan ada larian berdekatan bertambah-tambah la ... kali ni We Run KL 10K oleh Nike ... ini tahun ketiga anjuran nike ... first year tak masuk sebab ada event lain clash ... event 101010 ... bib tahun ni ambik kat the Curve ... okay saja tak ramai orang .. sebab ada yang dah dapat awal-awal ...

 dari awal lagi event ni dah mengundang keributan .... registration hanya dibuka awalnya untuk student ... bila dah bukak ke public agak limited la ... ramai la yang panas hati tak dapat nak join ... rasanya ramai yang berminat sebab last year punya dri-fit t-shirt yang agak menarik ... kalau last year START dan FINISH di tempat yang sama ... tahun ni START kat Jalan Ampang berhadapan Hotel Maya dan Renaissance ... FINISH nya pulak di Padang Merbok ... idea awal habis di Dataran Merdeka ... tapi katanya ada event lain kat situ kena tukar la tempat FINISH ...

 untuk memudahkan acara pada hari kejadian bercadang naik LRT saja la ke Jalan Ampang tu ... balik pon boleh ambil LRT kat Masjid Jamek ... jalan sikit saja dari Padang Merbuk ... beg ke hapa tak payah bawak la ... senang sikit .. walaupon Baggage Port ada disediakan .... 15,000 berlari ... banyak jugak tu beg nak diuruskan .... langkah yang berkesan akhirnya sebabnya dengar ada yang balik pukul 10 malam sebab masalah nak retrieve beg dari Baggage Counter .... sebabnya beg simpan di Jalan Ampang kemudian ditransportkan ke Padang Merbok ... tak kena sistem memang haru biru ... event START pukul 5.30 petang ... dapat beg pukul 10.00 malam ... berapa jam tu ... habis lama lari pon 2 jam .... kalau baca FB penganjur kita memang ramai la yang tidak berpuas hatinya ^_^ .... biasala kalau reramai ... don't expect the perfection yo.

 antara yang bestnya Nike Run ni sudah tentu boleh berlari di AKLEH dengan hati yang tenang tanpa asap kereta maupon lori ... cuma penuh dengan nafas pelari-pelari saja la ... tapi ramai jugak yang berjalannya ... for beginner 10K walau nampak kecik penat juga tu kalau pecut macam Usain Bolt masa kilometer pertama tu ... runners yang otai pon lari ikut kemampuan inikan kita yang run for fun ni .... sebab tahun ni Nike punya target group adalah 25 tahun ke bawah .... makanya ramai golongan students ... harap-harap mereka akan terus berlari dan bersukan bukan hanya kerana gimik penganjur dan sebagainya

 water station larian ni memang lebih dari mencukupi la ... selalu event 10K dalam 3 water station saja ... .event ni ada setiap 2K .... jadi sampai setiap water station tu kita tau la dah habis 2K ... next pulak 4K .... next pulak ha kira sendiri la .... best jugak tengok abang-abang dan kakak-kakak yang jaga tol ... semua relax sebab tol dah tutup sementara sempena larian ni ....  ada yang bertepuk ada yang bersorak ada yang ambik gambaq ... biasa la bukan selalu nak experience macam ni ... dah habis saja AKLEH semua runner masuk ke Jalan Sultan Ismail ... lalu depan traffic light nak ke SOGO tu .... kat sini jalan 2 lane ... satu lane untuk runner satu lane untuk kereta lalu lalang .... agak sempit la dengan runner yang ramainya .... dengan kereta motornya .... dengan amarahnya sebab jalan jem .... dari sini nak ke Padang Merbok ada la lagi 4KM  ... maknanya dah lari 6KM ... 

 lepas habis Jalan Sultan Ismail masuk pulak ke Jalan Kuching ... jalan yang sentiasa sesak .... sebab event petang .. maka sangat la jemnya KL petang 13 Oct. tu ... next time buat la pagi .. menyenangkan semua orang .... sebab petang biasanya hujan .... nasib baik time lari hujan dah berenti padahal dari pagi lagi hujan macam anjing dan kucing (betoi ka ni ) .... 

tahun ni dapat 2 t-shirt ... kalau last year dapat thumb-drive .. tahun ni finisher dapat T-Shirt jugak ... awalnya dah dapat T-Shirt event .... berbaloi la bayaq 50 hengget .... walau pon nak amik t-shirt kena harung orang dan juga keleboq .... next year punya event kena organise betul-betul kalau penyertaan lebih dari 10 ribu orang ni .....

Report : Salomon Trail Run 2012

Finally sampai juga ke event terakhir di bulan September ni ... Salomon Trail Run ... kali ni berkelana ke Stadium UPM pulak ... START and FINISH kat situ ... seperti biasa sebelum lari kena pi ambik nombor bib dulu .. kali ni kena ambil di Athletic Circle kat PJ ... kali ni dah tak silap ... hari tu dah confius Athletic Circle dengan the Marathon Shop ... kali ni dah dapat info tepat .. tak silah dah  ... sekali dapat nombor menarik la pulak ... 002 kali ni .. jarang-jarang nak dapat nombor macam ni ... pastu terjumpa pulak nombor 001, 003 & 004 ... apa lagi tak lepas peluang terus snap la ... bukan senang nak terjumpa macam ni selalu ... antara benefit berlari ni ... walau langsung tak kenai .... tapi cepat mesra ... sebab semua di atas 1Minat ... berlari ...

 malam kejadian macam biasa  sebelom tidoq ... bersiap apa yang patut ... kasut , baju , seluaq , air minum bla, bla , bla .... bukan apa takut kelam kabut pagi esok bangun lambat ka apa ka ... prepare awai-awai senang esok bangun pagi sambaq saja ... pagi-pagi lepas Subuh terus merempit ke Stadium UPM .... kalau ikutkan experience Mizuno Run ... parking pukul 6 pon rasanya dah full sekitar Stadium tu ... merempit senang parking saja dekat dengan pagar masuk .... setengah jam saja dari rumah ke UPM ... 

 seperti dijangka sampai kat UPM ... orang dah ramai ... tapi macam biasa kalau merempit ni parking tak de hal punya ... tgk runners pon dah ramai yang tengah dok warm-up ... lepas ready apa yang patut ... join the crowd jugak la warm-up ... sat gi pancit pulak kalau tak warm-up kan ... oh ya sebab event ni agak lasak .. makanya organiser bagi lelaki start dulu ... kaum hawa start 15 minit lambat ... seperti dijanjikan pukul 7 para runners pon dilepaskan .... keluar saja dari kawasan stadium semua runners kena ke kanan .. kalau Mizuno Run ke kiri .. haa ni ke kanan pulak ... rasanya hampir ke 1km ... first obstacle menanti ... tak ada apa pon sebenarnya ... lopak air saja pon ... heran jugak pasai apa semua tak mau lari ni ... rupanya semua takut kasut basah ... ish ish kalau masuk trail run tak mau kasut kotor dengan basah baik tak payah masuk ....redah saja la air tu .. 

 dah habis first obstacle tu , banyak lagi la obstacles lain yang menanti ... boleh tahan jugak la dia punya tahap kesukaran tu .... bukit macam biasa ada 2 3 kali mendaki turn naik bukit .... tak bukit tak Pacesetters la kan .... naik turun naik turun bukit .. sampai lembu pon heran tengok ... apa la manusia ni buat pepagi ni lari kat kawasan aku ni .. nak breakfast pon tak senang ... rasanya dalam 2KM lari .... terdengar marshal bising kat belakang ... giveway giveway .. keep to your right ... ropanya runners pompuan yang laju dah sampai ... yang slow tolong ketepi ye .... rasanya ada satu bukit tu namanya Bukit Jalan .. sampai saja kat situ tengok semua orang pon jalan ... tak tak larat dah nak jalan ... pancit bro he he 

 event ni antara event yang turut boleh direcommendkan untuk join la next year .. tak rugi join ... memang salah satu event untuk stress relief jugak ni .... almost member yang jumpa memang puas hati dengan event ni .. penganjuran tip top ... air cukup .. makan cukup ... lebih rasnya .... nice view surrounding UPM ... rasanya jarak dalam 11k lebih ... tak kisah la terlebih jarak pon janji puas hati ... cuma satu pesan ... pakai kasut yang sesuai untuk event trail ni dan jangan nak memandai pakai kasut baru ... alamat jenuh nak basuh la ... akhir kata jumpa lagi di next event.

Report : Avon Kiss Goodbye to Breast Cancer Walk 2012

 as promised ... month of "sweet september" full with running activities ... tapi asyik-asyik lari bosan jugak kan ... jadinya last week sefamili kami join charity walk .... AVON Kiss Goodbye to Breast Cancer Charity Walk .... START dan FINISH di Precint 3, Istana Kehakiman Putrajaya ... bestnya kalau event kat Putrajaya ni .. parking melambak ... parking saja mana-mana pon asalkan tak mem"blok" lalu lintas ....

 kalau ikutkan dalam website .... start pukul 7 pagi .... ok la tu tak la panas sangat ... tapi tunggu punya tunggu punya tunggu tak start start jugak ... rasanya nak tunggu VIP dengan artis dulu agaknya ... nape la tak announce kan awal-awal kan senang ... sebab yang bawak baby memang problem la sebab tunggu sejam tak bergerak mula la baby nak ngamoks ... tapi ambik dari segi +ve nya .... macam tu la kot surviver cancer rasa  ... tunggu supaya sembuh sepenuhnya dari cancer ... kita tunggu sat saja ... bagi pesakit-pesakit cancer ni ... berkurun lama rasanya ...

 oh ya .. tema bagi Charity Walk ni ... Pink karer ... semua yang register akan dapat t-shirt pink dari avon dan beberapa goodies .... dan sebab main sponsor Avon .. makanya goodies banyak menjurus ke kaum hawa ... ish ish kaum adam dapat t-shirt tu je la .. ramai jugak artis yang turut serta .. ada Lofa, Scha, Dina, Linda Jasmin and Husband, Safee Sali dan banyak lagi la ...

event charity walk ni memang best la sebab event untuk semua kategori umur, bangsa .. tak kira dari mana .. semua boleh join ... lagi pon 5KM saja jaraknya ... walau namanya Charity Walk ... tapi ada jugak yang berlari ... ni sah-sah nak cepat sampai ni ... so next event charity walk ... KFC Walk for Hunger ... same place ... bulan depan pulak.