Fun Run & Charity Carnival

Bila ni ? 24 Julai 2011 (Ahad)

Kat mana ? Taman Metropolitan Kepong

Pukul berapa mula ? 7:30 pagi - 11.oo pagi

Berapa kena bayaq kalau nak join ? RM 39 saja

Kalau berminat macam mana nak join ? klik saja di sini https://www.onlinepayment.com.my/NBepay/pay/920921/?amount=39&orderid=AE240711&currency=MYR&vcode=f73a8ab21cfc3aa22e16bcbd1a26d7b0&bill_desc=Athletic+Events+Fun+Run+and+Charity+Carnival+2011

Berapa jauh kena lari ni ? 5 km saja ... tapi jangan risau ni event amal .. jalan pon boleh .. bawak sekali anak isteri suami abang adik kakak tok nek dan sebagainya ..

Apa yang best ? ada celebrities seperti Amber Chia, Diana Danielle, Fizo Omar, Shahz Jaszle & Vee ... dapat jugak goodie bag bernilai RM150 ...

yang penting ni haa : In Aid of : National Cancer Society Malaysia

jadi kalau tak ada nak buat apa-apa 24 Julai tu .. beramai-ramai la kita ke Taman Metropolitan Kepong ... bagi kaki lari .. bulan Julai memang heaven la .. tiap-tiap minggu ada larian .. pokoknya pilih saja dan tengok poket jugak ..

MAI jgn tak MAI ..

Laporan Tertunda : Larian Sultan Azlan Shah

Last sunday telah berlangsung dengan jayanya Larian Sultan Azlan Shah yang dijalankan di padang Sekolah Menengah Clifford ... mula-mula dapat info pasal larian ni dari pelbagai source .. source nya runners yang aktif berlari sambil berblogging la ... macam malas jugak mau join .. kat Kuala Kangsar pulak tu .. ada apa kat sana ? tapi sebab Pacesetters yang organise so join jugak la ..
plan awal nak bertolak dari Teluk Intan pagi-pagi buta .. tapi pikiaq balik .. buat penat badan nanti .. jadi mai sehari awai lepas tu bermalam kat sini ... hotel pon tak jauh dari starting point .. sampai kat padang clifford dalam pukul 6 .. kiranya parking masih banyak ... Raja Nazrin Shah yang melepaskan semua peserta dimulakan dengan kategori 14 K .. lepas tu 7 K dan lepas tu dia pon lari sekali kategori VIP .. gambar cedok dari Utusan Online saja .. x bawak kamera pon .. tu yang t dak gambaq ... kena cari slim camera la pulak .. buleh buat ambik gambaq sambil lari .. jangan tergolek dengan camera tu sudah la
lepas warm-up apalagi terus lari la ... memang on time betul .. seperti dijanjikan 710 pagi terus dilepaskan .. katanya hampir 2900 peserta .. kira penuh la jalan-jalan sekitar KK dengan pelari tegar ... ada jugak yang baru first time join event larian ni .. rasanya org KK ni .. ada yang tak tau nak pasang timimg chip .. kita yang dah biasa ni tolong la apa yang patut .. geng-geng abang sojar pon ada yang masuk jugak .. ini lagi lawak .. timing chip letak dalam baju saja sebab x dan nak pasang .. tak tau la boleh detect ke tak dengan sensor tu ..
3K pertama kena berlari menghala ke Jambatan Sultan Abdul Jalil .. kena berlari sampai jumpa Labu Sayong giant ... lepas tu patah balik masuk ke pekan kuala kangsar .. kat first 3K ni la ada water station dengan gelang putih .. gelang putih sebagai bukti kata dah sampai situ .. nak ambik yang mana ni .. water station kat sebelah kiri .. gelang kat sebelah kanan .. last-last ambik gelang sebab penganjur dah janji setiap 3K ada water station .. tak pa nanti boleh minum lagi ..
dan masuk ke pekan semua kena menghala ke jam besar yang dekat dengan replika pesawat tempur tu .. maknanya kena lepas Hotel Seri Kangsar .. dekat jam besaq ni la kategori 14K kena berpisah dengan 7K .. geng 14 perlu didera lebih sikit .. sapa suruh ambik 14K kan .. ya kita akan berlari menghala ke masjid Ubudiah .. tak perlu diwar-warkan lagi .. memang agak berbukit di beberapa kawasan .. tak berbukit tak Pacesetters la kan .. naik bukit turun bukit .. bila dah sampai balik dekat jam besar dah tau la tak jauh .. ada lagi 2 K kena habis ...

rasanya ramai juga yang first time join event larian ni .. ini kisahnya bila sampai kat penanda 9 K

pelari A: uiii lagi 9 kilo .. jauh lagi tu

kawan pelari A: aa la ..

pelari lain: bukan la itu maknanya dah lari 9 k ..

pelari A & kawan : ooo like dat aa

kalau 9 + 9 .. dah 18 K tu ... larian ni 14K saja .. x pe la yang penting lari ..

sebab buat kat Kuala Kangsar jadi finisher medal kena la melambangkan ikon KK ... medal berbentuk labu sayong untuk semua finisher ... cuma kategori 14 K ada finisher T ... yang la dah penat mendaki kena la ada barang buat kenang-kenangan buat cerita kat anak cucu nanti .. okay sudah di sini .. Next race .. end of June .. Standard Chartered KL Marathon .. tapi ambik Half-Mara saja .. taruh Full-Mara untuk PBIM ...

Hotel D' Kangsar

mulanya malas nak tulis pasal hotel-hotel ni .. biaq orang lain saja yang cerita ... tapi sebab ada jugak connection dengan para runners sekalian ... post saja la ... asalnya bermula bila nak ke kuala kangsar last week untuk Larian Sultan Azlan Shah yang diorganise oleh Pacesetters ... disebabkan ini lah kali kedua jadi tak tau nak bermalam kat mana ... tak banyak sangat review pasal hotel kat kole kangsar ni ...
last-last bermalam la di Kangsar Hotel .. boleh dikatakan hotel bajet jugak la ... breakfast tak disediakan .. pepandai la cari sendiri ye .. tapi dont worry ada 2 kedai mamak berdekatan ... cuma pukul 9 malam dah tutup la .. jadi lagi sekali pepandai la tapau kalau maleh nak merantau cari makan ... yang penting ada jugak channel espn and movie .. x de la bosan sgt ..
bilik air memang sangat okay .. bersih dan ada jugak ayaq panas ... kalau x dak ayaq panas ni mau la ketaq pagi-pagi buta nak pi berlari ...
towel ada .. dont worry sekali lagi .. jadi tak payah nak susah bawak towel sendiri .. sesetengah hotel bajet tak bagi towel kekadang tu ..
lain-lain facilities memang basic macam semua hotel ada la ... bilik ni kira luas la jugak ... sesuai untuk family atau bujang boleh la bertiga ...
almari jugak agak luas .. cuma yang tak patutnya satu saja dia bagi hanger tu ... nasib baik la agenda utama berlari .. semua t-shirt semata-mata .. tak dak apa yg nak digantung pon ..
bagi yang tekaknya memang tak boleh nak telan air suam .. peti ais ada jugak .. dont worry kali ketiga dah ni ...
disebabkan bilik lain semua dan penuh .. tinggal je la bilik deluxe ni .. yang bestnya ada balconi .. dapat la tengok sebahagian pekan KK ni dari atas ... tingkat 2 je pon ..
sebenarnya banyak hotel lain lagi kat KK ni .. ada Double Lion, Eziinn Hotel, Kuala Kangsar Resort, Homestay pon berlambak jugak (tapi ni tak sesuai untuk solo man .. ramai-ramai okay la), penah terbaca kat masjid rizwaniah ada jugak penginapan untuk musafir .. jadi banyak jugak la hotel kat sini .. cuma x de la yang 5 star kot .. ada ke ?

Bulan Yang Bizee ?

sebenarnya dari bulan lepas lagi agak bizee .. pertama-tamanya nak menyambut orang baru ... 25 april baru-baru ni family dah bertambah dari 3 dah berempat lani .. kalau tahun lepas kat KBMC .. tahun ni kat HTI pulak .. kiranya dah tau la selok belok kat hospital tu .. aktiviti berlari pon kena dihentikan seketika ... kiranya dh bercadang nak join Bidor 10K run ... tapi ada misi yang lebih ptg menunggu .. akhirnya Zara Raihanah dah dapat kawan baru ... Rafiq Zharfan ...
suka sungguh dia ... tapi fisrt day balik dari hospital .. adik dah kena penampo dengan kak yong .. tak pa la adik .. penampo sayang tu ... la ni dah ok dah kira nak cium saja kejanya ...
jadi la ni tiap2 minggu la kena berulang balik Teluk Intan .. its okay once a week je ... LSD pon buat kat kampung la ... cuma maselahnya kalau kat kampung ni malas yang teramat kalau nak berlari .. sebelum tidoq macam-macam plan ... last2 pagi dah cerah tak jugak-jugak lari ...
kehadiran orang baru ni jugak kira hadiah my birthday la ... TQ my wife ... great gift ever .. berbalik kepada acara larian ni .. disebabkan weekend terpaksa balik kampung .. maka training kena la fokus on weekdays ... lagi dah bujang sementara ni boleh la fokus ke training ... next race tengah menunggu .. Larian Sultan Azlan Shah ... sempat jugak tu ... so sesapa yang join bleh la jumpa kat Kuala Kangso ye ...