Report : We Run KL 10K 2012

 yeah once again berjaya berlari di tengah kotaraya KL ... tahun ni berlari pulak lat AKLEH .... ramai la yang menyumpah sebab jem teruk di petang sabtu ... kebiasaannya memang jem pon sebab ada pasar malam di jalan sultan ismail ... dengan ada larian berdekatan bertambah-tambah la ... kali ni We Run KL 10K oleh Nike ... ini tahun ketiga anjuran nike ... first year tak masuk sebab ada event lain clash ... event 101010 ... bib tahun ni ambik kat the Curve ... okay saja tak ramai orang .. sebab ada yang dah dapat awal-awal ...

 dari awal lagi event ni dah mengundang keributan .... registration hanya dibuka awalnya untuk student ... bila dah bukak ke public agak limited la ... ramai la yang panas hati tak dapat nak join ... rasanya ramai yang berminat sebab last year punya dri-fit t-shirt yang agak menarik ... kalau last year START dan FINISH di tempat yang sama ... tahun ni START kat Jalan Ampang berhadapan Hotel Maya dan Renaissance ... FINISH nya pulak di Padang Merbok ... idea awal habis di Dataran Merdeka ... tapi katanya ada event lain kat situ kena tukar la tempat FINISH ...

 untuk memudahkan acara pada hari kejadian bercadang naik LRT saja la ke Jalan Ampang tu ... balik pon boleh ambil LRT kat Masjid Jamek ... jalan sikit saja dari Padang Merbuk ... beg ke hapa tak payah bawak la ... senang sikit .. walaupon Baggage Port ada disediakan .... 15,000 berlari ... banyak jugak tu beg nak diuruskan .... langkah yang berkesan akhirnya sebabnya dengar ada yang balik pukul 10 malam sebab masalah nak retrieve beg dari Baggage Counter .... sebabnya beg simpan di Jalan Ampang kemudian ditransportkan ke Padang Merbok ... tak kena sistem memang haru biru ... event START pukul 5.30 petang ... dapat beg pukul 10.00 malam ... berapa jam tu ... habis lama lari pon 2 jam .... kalau baca FB penganjur kita memang ramai la yang tidak berpuas hatinya ^_^ .... biasala kalau reramai ... don't expect the perfection yo.

 antara yang bestnya Nike Run ni sudah tentu boleh berlari di AKLEH dengan hati yang tenang tanpa asap kereta maupon lori ... cuma penuh dengan nafas pelari-pelari saja la ... tapi ramai jugak yang berjalannya ... for beginner 10K walau nampak kecik penat juga tu kalau pecut macam Usain Bolt masa kilometer pertama tu ... runners yang otai pon lari ikut kemampuan inikan kita yang run for fun ni .... sebab tahun ni Nike punya target group adalah 25 tahun ke bawah .... makanya ramai golongan students ... harap-harap mereka akan terus berlari dan bersukan bukan hanya kerana gimik penganjur dan sebagainya

 water station larian ni memang lebih dari mencukupi la ... selalu event 10K dalam 3 water station saja ... .event ni ada setiap 2K .... jadi sampai setiap water station tu kita tau la dah habis 2K ... next pulak 4K .... next pulak ha kira sendiri la .... best jugak tengok abang-abang dan kakak-kakak yang jaga tol ... semua relax sebab tol dah tutup sementara sempena larian ni ....  ada yang bertepuk ada yang bersorak ada yang ambik gambaq ... biasa la bukan selalu nak experience macam ni ... dah habis saja AKLEH semua runner masuk ke Jalan Sultan Ismail ... lalu depan traffic light nak ke SOGO tu .... kat sini jalan 2 lane ... satu lane untuk runner satu lane untuk kereta lalu lalang .... agak sempit la dengan runner yang ramainya .... dengan kereta motornya .... dengan amarahnya sebab jalan jem .... dari sini nak ke Padang Merbok ada la lagi 4KM  ... maknanya dah lari 6KM ... 

 lepas habis Jalan Sultan Ismail masuk pulak ke Jalan Kuching ... jalan yang sentiasa sesak .... sebab event petang .. maka sangat la jemnya KL petang 13 Oct. tu ... next time buat la pagi .. menyenangkan semua orang .... sebab petang biasanya hujan .... nasib baik time lari hujan dah berenti padahal dari pagi lagi hujan macam anjing dan kucing (betoi ka ni ) .... 

tahun ni dapat 2 t-shirt ... kalau last year dapat thumb-drive .. tahun ni finisher dapat T-Shirt jugak ... awalnya dah dapat T-Shirt event .... berbaloi la bayaq 50 hengget .... walau pon nak amik t-shirt kena harung orang dan juga keleboq .... next year punya event kena organise betul-betul kalau penyertaan lebih dari 10 ribu orang ni .....

Report : Salomon Trail Run 2012

Finally sampai juga ke event terakhir di bulan September ni ... Salomon Trail Run ... kali ni berkelana ke Stadium UPM pulak ... START and FINISH kat situ ... seperti biasa sebelum lari kena pi ambik nombor bib dulu .. kali ni kena ambil di Athletic Circle kat PJ ... kali ni dah tak silap ... hari tu dah confius Athletic Circle dengan the Marathon Shop ... kali ni dah dapat info tepat .. tak silah dah  ... sekali dapat nombor menarik la pulak ... 002 kali ni .. jarang-jarang nak dapat nombor macam ni ... pastu terjumpa pulak nombor 001, 003 & 004 ... apa lagi tak lepas peluang terus snap la ... bukan senang nak terjumpa macam ni selalu ... antara benefit berlari ni ... walau langsung tak kenai .... tapi cepat mesra ... sebab semua di atas 1Minat ... berlari ...

 malam kejadian macam biasa  sebelom tidoq ... bersiap apa yang patut ... kasut , baju , seluaq , air minum bla, bla , bla .... bukan apa takut kelam kabut pagi esok bangun lambat ka apa ka ... prepare awai-awai senang esok bangun pagi sambaq saja ... pagi-pagi lepas Subuh terus merempit ke Stadium UPM .... kalau ikutkan experience Mizuno Run ... parking pukul 6 pon rasanya dah full sekitar Stadium tu ... merempit senang parking saja dekat dengan pagar masuk .... setengah jam saja dari rumah ke UPM ... 

 seperti dijangka sampai kat UPM ... orang dah ramai ... tapi macam biasa kalau merempit ni parking tak de hal punya ... tgk runners pon dah ramai yang tengah dok warm-up ... lepas ready apa yang patut ... join the crowd jugak la warm-up ... sat gi pancit pulak kalau tak warm-up kan ... oh ya sebab event ni agak lasak .. makanya organiser bagi lelaki start dulu ... kaum hawa start 15 minit lambat ... seperti dijanjikan pukul 7 para runners pon dilepaskan .... keluar saja dari kawasan stadium semua runners kena ke kanan .. kalau Mizuno Run ke kiri .. haa ni ke kanan pulak ... rasanya hampir ke 1km ... first obstacle menanti ... tak ada apa pon sebenarnya ... lopak air saja pon ... heran jugak pasai apa semua tak mau lari ni ... rupanya semua takut kasut basah ... ish ish kalau masuk trail run tak mau kasut kotor dengan basah baik tak payah masuk ....redah saja la air tu .. 

 dah habis first obstacle tu , banyak lagi la obstacles lain yang menanti ... boleh tahan jugak la dia punya tahap kesukaran tu .... bukit macam biasa ada 2 3 kali mendaki turn naik bukit .... tak bukit tak Pacesetters la kan .... naik turun naik turun bukit .. sampai lembu pon heran tengok ... apa la manusia ni buat pepagi ni lari kat kawasan aku ni .. nak breakfast pon tak senang ... rasanya dalam 2KM lari .... terdengar marshal bising kat belakang ... giveway giveway .. keep to your right ... ropanya runners pompuan yang laju dah sampai ... yang slow tolong ketepi ye .... rasanya ada satu bukit tu namanya Bukit Jalan .. sampai saja kat situ tengok semua orang pon jalan ... tak tak larat dah nak jalan ... pancit bro he he 

 event ni antara event yang turut boleh direcommendkan untuk join la next year .. tak rugi join ... memang salah satu event untuk stress relief jugak ni .... almost member yang jumpa memang puas hati dengan event ni .. penganjuran tip top ... air cukup .. makan cukup ... lebih rasnya .... nice view surrounding UPM ... rasanya jarak dalam 11k lebih ... tak kisah la terlebih jarak pon janji puas hati ... cuma satu pesan ... pakai kasut yang sesuai untuk event trail ni dan jangan nak memandai pakai kasut baru ... alamat jenuh nak basuh la ... akhir kata jumpa lagi di next event.

Report : Avon Kiss Goodbye to Breast Cancer Walk 2012

 as promised ... month of "sweet september" full with running activities ... tapi asyik-asyik lari bosan jugak kan ... jadinya last week sefamili kami join charity walk .... AVON Kiss Goodbye to Breast Cancer Charity Walk .... START dan FINISH di Precint 3, Istana Kehakiman Putrajaya ... bestnya kalau event kat Putrajaya ni .. parking melambak ... parking saja mana-mana pon asalkan tak mem"blok" lalu lintas ....

 kalau ikutkan dalam website .... start pukul 7 pagi .... ok la tu tak la panas sangat ... tapi tunggu punya tunggu punya tunggu tak start start jugak ... rasanya nak tunggu VIP dengan artis dulu agaknya ... nape la tak announce kan awal-awal kan senang ... sebab yang bawak baby memang problem la sebab tunggu sejam tak bergerak mula la baby nak ngamoks ... tapi ambik dari segi +ve nya .... macam tu la kot surviver cancer rasa  ... tunggu supaya sembuh sepenuhnya dari cancer ... kita tunggu sat saja ... bagi pesakit-pesakit cancer ni ... berkurun lama rasanya ...

 oh ya .. tema bagi Charity Walk ni ... Pink karer ... semua yang register akan dapat t-shirt pink dari avon dan beberapa goodies .... dan sebab main sponsor Avon .. makanya goodies banyak menjurus ke kaum hawa ... ish ish kaum adam dapat t-shirt tu je la .. ramai jugak artis yang turut serta .. ada Lofa, Scha, Dina, Linda Jasmin and Husband, Safee Sali dan banyak lagi la ...

event charity walk ni memang best la sebab event untuk semua kategori umur, bangsa .. tak kira dari mana .. semua boleh join ... lagi pon 5KM saja jaraknya ... walau namanya Charity Walk ... tapi ada jugak yang berlari ... ni sah-sah nak cepat sampai ni ... so next event charity walk ... KFC Walk for Hunger ... same place ... bulan depan pulak.

Report : Taiping "International" Run 2012

 sepanjang bulan sweet September ni .. ke Pantai Timur dah join TC Run ... ke kawasan hulu pon dah , Hulu Langat join RJM ... jadi last week bertarikh 16 Sept., ke utara pulak singgah kat Taiping sempena Taiping International Run ... tak tau la apa yang International sangat .. penyertaan ? penganjuran ? ... kali ni kami sefamily bermalam kat Hotel Casavilla, budget hotel jer ... lokasinya kat simpang antara Taiping dan Kuala Sepetang .... sampai kat traffic light dah boleh nampak hotel ni ... walau budget tapi luas lagi pon ambil bilik untuk family ...

 apa yang menarik kat Taiping ni ... salah satunya Mee Udang Kuala Sepetang la ... sempat la singgah Kuala Sepetang pekena mee banjir dulu sebelom belari keesokanya ... pasai Taiping Run ni pulak ... dah sampai Taiping hari Sabtu ... lepas check-in apa yang patut ... terus ke pekan taiping la nak ambik bib .... ta dak bib mana boleh lari (ye ke ?) ..tak de kalu .. lari illegal la .... urusan pengambilan bib berlangsung di padang majlis perbandaran Taiping ... kat sebelah Taman Tasik Taiping saja lokasinya ... kalau dari hotel ada la dalam 6km ... sampai kat padang tengok tak la ramai sangat orang ... boleh ambik cepat ni ... dah sampai kaunter .. dah 15 minit tak bergerak lagi ni kategori half marathon padahal ambil bib saja pon ... dengan terik mataharinya ... tunggu punya tunggu dapat la jugak .... apa ada ..? ada bib dengan baju nak lari esoknya saja ... info pasai larian , start pukul berapa tak dak la pulak ...

 kat hotel nak bukak website tak buleh la pulak ... wifi down ke hapa ntah ... jadi agak-agak saja la esok HM start pukul 6 ... Full Marathon start pukul 5 ... ropanya silap FM sepatutnya start pukul 4.30 dan HM pukul 5.30 pagi ... nasib baik kedua-duanya delay ... FM pukul 5 ... HM pukul 6 ... tapi pagi kejadian tu keluaq dari hotel agak awal la pukul 5 ... sampai saja kat padang ... ada orang announce suruh berkumpul dalam kawasan dewan majlis perbandaran taiping ... ikut je la ... makanya pukul 6 para pelari dilepaskan ... tak dak la ramai sangat kategori HM ni ... macam biasa lari ikut "sweet and steady pace" ... pagi pagi buta biasa la jalan gelap gulita .. harapkan ke lampu jalan saja ...

first route dari padang semua pelari menghala ke Jalan Taming Sari ... akan lalu ikut Penjara dan Muzium Taiping ... dan straight lagi ke Jalan Kamunting Lama ... route agak straight hingga la akan jumpa satu jambatan nak ke roundabout sebelom jumpa pasar borong ... di sini la hujan gerimis mula turun dengan angin sepoi sepoi ribut .. penat jugak nak berlari dengan angin ni ... lain-lain benda yang jumpa sepanjang pelarian ni .. selain abang La baru balik reja , jumpa Giant , station minyak , tu saja la ... bab water station awalnya mencukupi ... cuma pasai apa la tak tuang ayaq dalam cup .. dibaginya sorang satu botol 500ml tu .. ramai runner yang minum sikit lepas tu dia buang la ...satu pembaziran telah terjadi ...

walau pon kedengaran banyak komplen pasai even ni ... agak fun berlari kat Taiping ni ... harap next year KALAU ada lagi event ni .. boleh la join lagi .. tapi kena improve banyak benda la ... kebanyakkan runners yang masuk event selain nak enjoy .. kalau boleh nak event yang hassle free ... at least medal bagi la cukup untuk kategori HM dan FM ... at least ada benda boleh buat kenang-kenangan lepas berhempas pulas berlari ... kalau tak mampu bagi yang besi , bagi yang kayu pon jadinya .. janji ada tulis Taiping "International" Run.

Selamat Hari Malaysia

 Selamat Hari Malaysia .... tahun ni celebrate dari antara taman tercantik di Malaysia ... Taman Tasik Taiping .... banyak tempat menarik di Taiping ni ... antaranya Muzium Taiping, Penjara Taiping, Bukit Larut, Zoo Taiping ... dan jangan tak lupa Mee Udang Kuala Sepetang ... dah dekat dengan Taiping ... setengah jam saja ... tempat makan jugak menarik di Taiping ni ... cuma sempat pekena Nasi Ayam Hainan dengan Mee Udang saja .. yang lain-lain tak dan nak cari ... 

Jumpa lagi tahun depan Taiping !

Happy Birthday Kak Yong

 Happy Birthday Kak Yong ... dah 3 tahun Kak Yong aka Zara Raihanah ropenya .... sat saja masa berlalu ... sorry la Kak Yong ye, tahun celebrate kecil-kecilan saja ... kek SR jer ... teringat balik Kak Yong dulu-dulu masa kecik , selalu kacau Babah tidoq ... Kak Yong dulu doktor kata hidungnya kecik sikit jadi malam-malam hidung suka tersumbat ... kena tiap-tiap malam masukkan air laut (ni doktor bagi) bagi senang bernafas ... dah 3 tahun ni dah okay dah .. dah semakin banyak ragamnya ... jealous ke adik tak habis-habis lagi .. ye la Kak Yong belom cukup 2 tahun lagi masa adik baru dilahirkan dulu ... sekarang ni kegemarannya menulis (dinding adalah kanvasnya) , menyanyi dan menyikat rambut .. nasib baik rambut Babah pendek , rambut Ibu la mangsanya he he ...

apa-apa pon Happy Birthday Kak Yong ... yang ke3 tahun dengan pesanan bila nak stop hisap poting ^_^

Report : River Jungle Marathon 2012

 Last weekend sekali lagi involve dalam acara berlarian ni ... kali ni ke daerah Hulu Langat pulak menyertai the River Jungle Marathon (RJM) ... sebelum hari kejadian kami sefamili ke Bdr Tun Hussein Onn dulu memenuhi tuntutan open house yang masih jenuh di merata ceruk .... pengalaman ke kawasan Cheras ni agak mengerikan dengan jamnya , sesatnya , traffic lightnya ... walau apa rintangan tetap jugak sampai .... Cheras dgn Langat dah kira dekat tapi disebabkan kesesatan sekali lagi kami terambil jalan jauh nak ke hulu langat .... sepatutnya 10km je dah jadi lebih 20km ... dah la lalu 3 kawasan memorial di waktu maghrib pulak tu ... tapi sampai la jugak akhirnya di D' Lepoh Chalet ... decided bermalam kat sini saja sebab esoknya senang nak ke starting line kat Sekolah Choon Hwa berdepan dengan Balai Polis Batu 18  ... parking kereta pon kat dalam Balai Polis ... selamat sangat ... dari chalet tadi ada la dalam 3 km saja ... sangat dekat la ...

 selepas briefing pukul 4.15 pagi oleh pengarah acara .. Mr James dari the Marathon Shop ... bergambar mana yang patut .... (sampai terlupa nak warm-up) .. nah lari jarak marathon tak dak warm-up ... bagus punya ... tak pa la warm-up bila dah start saja la .... tepat pukul 5 pagi seperti dijanjikan .... para peserta dilepaskan yang laju didahulukan ... yang slow mcm biasa ikut kemudian ...keluar sekolah ke kanan menghala ke arah Pangsun ... tapi tak la sampai ke Pangsun sana sebab ada U-turn dan patah balik sampai ke Batu 14 ... dari sini la semua akan menempuh Bukit Cinta .. eh eh silap Bukit Hantu .... sangat mencabar kereta pon rasanya gear 3 kat sini ... inikan runners ... memang digalakkan berjalan di sini ... sampai kat puncak bukit KM20 menanti ... lepas tu baru menurun pulak ... 

 tadinya azab mendaki ... la ni azab menurun bukit pulak ... walau apa ... memang best sebab view yang cantik menanti di depan .... di penghujung jalan Bukit Hantu semua runners kena berlari ke kanan sebab ada U-turn sekali lagi ... kat area sini kita akan berselisih dengan runners yang lain ... lebih kurang KM25 jugak la untuk sampai ke sini ... apa yang bestnya ialah view pagi dari empangan Tasik Semenyih ... terlupa letih sekejap .... kawasan ni jugak popular untuk pemancing dan regular cyclist ... 

 dah sampai km 25 ... makanya ada lagi 5 km nak ke KM30 ... tak jauh dah tu ... dah dekat nak sampai volunteer dari safety car bagi tau ada surprise kat depan ... apa benda pulak ni ... dah penat ni ... ropanya ada coconut ais kat depan .. sangat BEST .. dalam panas-panas macam ni ... ada coconut ais pulak dah ... ini ropenya surprisenya ... mana nak jumap dalam acara lain macam ni ... oh ya dalam RJM ni hanya satu kategori dipertandingkan 42.195 KM tunaiii .... nak tak nak kena la habiskan .. lepas 30KM .. kini misi mencari KM40 la pulak ... jarak tu kiranya dah dekat dengan finishing line la ... yang bestnya lari kat sini .. selain jumpa regular runner ... jumpa juga runner baru ... banyak jugak yang first time lari marathon ni ... nasihat saya minumlah air secukupnya ... pengalaman first marathon dulu .. hampir dehydrate ... tapi dalam RJM ni jangan risau .. water station mencukupi ... special tq kepada semua volunteer termasuk la abang polis yang jaga keselamatan pelari-pelari semua  

akhirnya selepas berhempas pulas selama 6 jam 50 minit sampai jugak ke penghujungnya ... ada yang dah lama sampai dan ada jugak yang masih berhempas pulas ... ni kira okay la bawah 7 jam he he .... pelari terakhir sampai dalam masa 9 jam 30 minit ... dari seawal 5 pagi ... mereka boleh anda pasti boleh punya .... tahun depan rasanya boleh join lagi .. memang tak rugi masuk event ini ... sangat-sangat direcommendkanlah.

oh ya pictures taken from TEY's FB ... salah seorang runner aka photographer.

Report : Kuantan Teluk Chempedak Run 2012

 last sunday lo ... on 2 September 2012 ... satu larian telah diadakan yang mana START and FINISH di Pantai Teluk Cempedak Kuantan .... larian hasil usahasama Pacesetters dan DIGI dan juga Zenith Hotel ... event first selepas puasa .. boleh dikata event post-raya dan post-merdeka ... tak jauh 10K saja dan ada juga kategori fun run 6K 

  sampai Kuantan hari Sabtunya dan hampir pukul 4 petang ... lepas check-in mana yang patut kat MS Garden ... puas hati jugak stay kat hotel ni ... bilik luas .. ada swimming pool ... bersebelahan shopping complex ... jenuh main aci ligan dalam bilik dengan dua orang kana-kanak riang tu ... oh ya lepas check in kena pi ambik bib kat Zenith Hotel ... smooth saja ambil bib ... rasanya ramai yang dah ambik pagi ...

hari kejadian ... pagi-pagi buta dah keluaq dari hotel nak ke Teluk Chempedak .... takut susah parking sebab katanya pukul 6.30 pg jalan akan ditutup ... pukul 6 dah sampai starting area .. masih berlambak parking sampai tak tau mana mau pilih daa ... lepas jumpa geng-geng runners yang lain ... warm-up serba sedikit .. tepat 7.15 seperti dijanjikan .. para pelari pon dilepaskan .. tapi ada confius sikit la ... ada pelari pompuan lari sekali dengan lelaki .. sepatutnya start 5 minit lambat ... rasanya tak dengar announcement kot .. sound system slow sangat .. 

 dah orang lepas maka tunggu apa lagi berlari la .... yang geng elit macam biasa la terus masuk gear dan pecut .. ada jugak yang tak berapa elit pon nak pecut jugak ... al hasilnya ... dah habis power jalan la pulak ... 10k tu kalau tak cukup six pax di perut jangan cuba nak memecut tak ketahuan ^_^ ... dia punya route tak ada la terlalu landai dan terlalu berbukit ... sangat seronok untuk dilayan ... memang best event ni ... lancar bagai dijangka .. dari ambik bib sampai la ke garisan penamat ... jumpa pulak di Hulu Langat nanti melayan RJM pulak ...

Merdeka ke-55

Selamat Menyambut Ulangtahun sempena merdekanya Malaysia dari penjajahan kuasa asing .. tahun ni yang ke-55 ... sempena merdeka tahun ni cuma sambut dengan larian merdeka 7K saja ... sdn bhd punya larian ... tak sempat nak ke Dataran tengok perbarisan .. tengok di rumah saja ... 

walau dah 55 tahun merdeka .. masih banyak jiwa belum merdeka ... teringat kata khatib ... bagaimana nasib sahabat-sahabat kita di Rohingya, Kashmir, Syria dan Palestin .... bagaimana erti dan nikmat kemerdekaan bagi mereka .... bagi kita yang telah dan sudah merdeka ... kemerdekaan ini perlu dikekalkan walau kita berbeza dari banyak segi .... ekonomi , politik , sosial dan kebudayaan ... tapi kalau porak peranda negara ni .. tak dak guna jugak ... Selamat Menyambut Ulangtahun Kemerdekaan yang ke-55. 

Salam Raya

Salam Hari Raya Aidilfitri ... Maaf Zahir Batin ... Tahun ni giliran beraya di Teluk Intan pulak ... raya ketiga selesai beraya di TI menghala ke Aloq Setaq la pulak ... jalan sangat jem ... nasib baik jemnya yang menghala ke KL ... selamat la kami sekeluarga .. highway lancar ke utara .... 

 macam biasa hari raya tak lengkap tanpa ketupat, lemang, rendang dan juga aktiviti bermaaf-maafan sesama kita ...

Salam Syawal ... semoga bertemu lagi di tahun depan ... lepas beraya sibuk dengan open house le pulak ... sambil tu kembali sibuk dengan aktiviti berlarian ... satu Malaysia dijelajah ... 

Live Great Run 2012

 

 adalah dikhabarkan bahawasanya 4 November ni ada satu larian bernama Live Great Run anjuran Great Insurance ... venue ? Menara Matrade , Jalan Duat ... rasanya ni first time event larian diadakan di Matrade ... 

 ada 2 jarak disediakan ... 12 km dan 3 km ... yang bestnya siap ada halangan lagi .. macam lebih kurang lari berhalangan ... yang jarak 3 km pulak kena sharing t-shirt mcm la gambaq kat bawah tu ...

 kalau berminat nak join boleh register online di www.myraceonline.com ...  

 START dan FINISH di Menara Matrade .... antara jalan yang mungkin terlibat .. Jalan Duta .. Jalan Kuching dan juga jalan sepanjang Publika dan jalan ke Hartamas .... berhampiran istana ... jadi tunggu apa lagi joms la register sebelum terlambat ....

Berlari di bulan September ?

 Salam September semua ... ish ish , Ogos pon baru sehari .. dah bising pasai September .. bukan apa sekadar peringatan ... bulan September @ 9 ni agak sibuk dengan aktiviti berlarian .. mana taknya .. tiap-tiap minggu ada saja event ...  yang pertama .. Kuantan TC Run pada 2 Sept. .. TC tu Telok Chempedak ... ni kira masih dalam mood Syawal ... moh kita ke TC beramai-ramai ... 10K saja jaraknya

 minggu kedua September pulak akan ke Hulu Langat ... menyertai the River Jungle Marathon ... nama pon marathon ... memang kategori marathon saja yang disajikan pada event ni ... half atau quarter marathon tidak dilayan di sini ... tarikhnya 9.9.12 ... ingat nak bermalam di Hulu Langat .. senang dan dekat nak ke starting point ... dikhabarkan banyak homestay di kawasan Hulu Langat ni ..

selepas pantai timur dan kawasan tengah semenanjung dijelajah .. kini giliran ke utara pulak ... kita pi Taiping pulak .. dah register untuk Taiping International Marathon ... masuk kategori half marathon saja aka 21K .. tak larat nak bermarathon lagi selepas RJM di Hulu Langat ... berlari sempena Hari Malaysia, 16 Sept. ... 

 penat jugak rasanya tiap-tiap minggu ada event ... berlari pulak tu .. tak pa bagi mengurangkan tahap letihan .. minggu keempat ni kita stop berlari ... join event walk for charity .. anjuran Avon yang akan berlangsung di Dataran Putrajaya pada 23 Sept. ... charity walk ni bertema Kiss Goodbye to Breast Cancer ...

event terakhir di bulan 9 ... Solomon Trail Run .. bakal diadakan di UPM ... bila ? 30 Sept. .... ni trail run ... jenoh main keleboq la ... rasanya sebab sebulan di bulan 8 tak dak sebarang event .. bulan 9 ni kira bulan pembalasan .. tiap-tian minggu ada saja ... jenoh pilih ... dan yang bestnya semua event yang join ni semua nya adalah yang first .. tak penah join lagi sebelum-sebelum ni .. jadi berlarilah dengan bijak dan dengan selamat jugak.